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숙면

요기티? 요가티? 숙면에 좋다는 허브티 교무실 선생님들에게 권해보니~~ 이글은 블러거머니와 제휴한 제품 YOGI TEA 시음후기랍니다.^^ YOGI 란 YOGA Master( 요가마스터 )들을 뜻한다고 합니다. 그리고 YOGI TEA는 이런 요가마스터들이 요가 전후로 심신의 안정과 근육의 Relaxation(이완)을 목적으로 마시는 차로 일반인들에게 소개하기 시작했다고 하더군요. 1. 차향 비닐 포장지를 제거하고 티백을 꺼내기 위해 종이상자를 열자마자 풍겨나오는 몇가지 허브의 향이 코를 자극했지만 이런 류의 다른 차들에 비하면 과하지 않다 싶은 정도였습니다. 이 향기는 막상 차를 마실 때는 오히려 다소 마일드해져 레몬향과 케모마일향이 가미가 된 듯하게 느껴졌습니다. 2. 색 위 사진을 보시면 아시겠지만 티백을 담구고 약 4분 정도가 지나면 녹차보다는 붉고 진한, 어찌보면 우.. 더보기
숙면의 중요성 7시간을 푹 자야 하는 이유 태안 농업대학에서 농사꾼의 건강관리라는 주제로 오상구 소장님께서 강의해 주신 내용을 정리한 것입니다. 실제강의는 하나도 딱딱하지 않고, 너무 즐겁고 쉽게 풀어주셨는데요. 골자만 정리하다보니 좀 딱딱한 내용이 될수도 있겠습니다. 시간 될때 중간중간, 쉽고 재밌게 풀어주신 의학용어에 대해서도 풀어놓도록 해보겠습니다. ㅎㅎ 개인적으로 큰 기대를 걸지 않았던 강의여서 그런지, 다른 분들이 느꼈을 재미와 유익성의 두배는 더 느꼈던것 같습니다. 강사 선생님께서 중간중간 섞어 말씀하셨던 자기자랑인듯 한 멘트 " 나보다 설명 잘하는 사람 있으면 나와보라 그래 " 딱 그랬습니다. 정말 어려울수 있는 용어들이나, 의학상식들에 대해서 기가막히고 코가막히게 즐겁고 유쾌하게 풀어주셨습니다. 항암제는 암세포만을 죽이는 것이 아니.. 더보기